Proprietățile terapeutice ale sunătoarei sunt datorate substanțelor bioactive pe care le conține. Printre acestea se numără hipericina și hiperforina, compuși recunoscuți pentru efectele lor antidepresive, antivirale și antibacteriene. În plus, planta este bogată în flavonoide, taninuri și uleiuri volatile, care o transformă într-un adevărat aliat natural împotriva inflamațiilor și stresului oxidativ. În medicina tradițională, sunătoarea era folosită pentru vindecarea rănilor, calmarea durerilor și tratarea problemelor digestive.
Citește și: CE ESTE IENUPĂRUL: Beneficii, proprietăți, contraindicații
Sunătoarea, beneficii
Consumul de sunătoare aduce multe beneficii. Ceaiul preparat din florile plantei este un remediu popular pentru ameliorarea stărilor de anxietate, iritabilitate sau insomnie. Efectul său calmant îl face ideal pentru momentele de stres sau pentru serile în care somnul refuză să vină. În același timp, sunătoarea ajută la detoxifierea ficatului, reglează tranzitul intestinal și calmează durerile de stomac.Uleiul de sunătoare, obținut prin macerarea florilor în ulei de floarea-soarelui sau de măsline, este utilizat extern pentru tratarea rănilor, arsurilor sau eczemelor, având proprietăți antibacteriene și regeneratoare.
Cu toate acestea, administrarea sunătoarei trebuie făcută cu precauție. Planta poate cauza sensibilitate, motiv pentru care este recomandat să se evite expunerea prelungită la soare în timpul tratamentului. De asemenea, sunătoarea poate interacționa cu anumite medicamente, precum antidepresivele, contraceptivele sau analgezicele, reducându-le eficacitatea. Este important să se consulte un medic înainte de a începe un tratament bazat pe sunătoare, mai ales pentru femeile însărcinate sau persoane cu afecțiuni cronice.
Citește și: GĂLBENELELE: Proprietăți miraculoase. Beneficii pentru organism
Moduri de administrare
Ceai de sunătoare
O lingură de flori uscate la o cană de apă fierbinte. Lăsați la infuzat 5-10 minute. Se recomandă în special seara pentru calmarea stărilor de agitație și ameliorarea durerilor digestive.
Ulei de sunătoare
Florile se lasă la macerat în ulei de măsline sau floarea-soarelui timp de 2-3 săptămâni, într-un loc însorit. Se aplică local pentru arsuri, răni sau piele uscată.
Tinctura de sunătoare
Amestec de flori uscate cu alcool de 50°, lăsat la macerat timp de 2 săptămâni. Diluați 2 lingurițe de tinctură în jumătate de pahar de apă pentru uz intern sau aplicați comprese pentru piele.